Un accompagnement individuel basé sur des habitudes simples et durables.
Bilan Forme OffertLa plupart des gens sont dépassés par les régimes et les informations contradictoires sur la nutrition. Chez CrossFit Golden Bird, le coach nutrition construit avec vous un plan personnalisé, basé sur des habitudes simples : alimentation, sommeil, stress, énergie et mode de vie. Les séances ont lieu en personne ou en visio, avec un suivi continu entre les rendez-vous pour que vous ne restiez jamais sans réponse.
Les séances sont structurées pour optimiser votre progression. Elles débutent par un échauffement adapté, se poursuivent par le travail principal du jour (technique, force ou endurance selon la programmation), et se terminent par un retour au calme. Chaque séance est encadrée par un coach qui ajuste les exercices à votre niveau.
Chez CrossFit Golden Bird à Epagny, chaque séance est encadrée par nos coaches qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Alimentation, sommeil, stress, énergie : on travaille sur l’ensemble.
Pas de régime strict : un plan réaliste que vous pouvez tenir.
Un point chaque semaine et des ajustements en continu.
Les séances s’adaptent à votre emploi du temps.
Vous voulez perdre du poids durablement
Vous voulez plus d’énergie au quotidien
Vous êtes perdu entre les régimes et les conseils contradictoires
Découvrez le programme Coaching nutrition et rencontrez nos coaches.
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